Lipsa activității fizice și
schimbarea stilului de viață în ultimii ani
a dus la apariția precoce a durerilor de spate la persoane din ce în
ce mai tinere. Majoritatea oamenilor își petrec cea mai mare parte
a timpului stând pe scaun și făcând puțină
mișcare.
Cătălina Mitrache, unul dintre cei mai apreciați kinetoterapeuți din Argeș FOTO Cătălin Berechet
Lipsa mișcării duce la rigidizarea
mușchilor atât de la nivelul spatelui și gâtului, dar și de la
nivelul picioarelor, abdomenului și toracelui.
Unul dintre cei mai apreciaţi
kinetoterapeuţi din Argeş, Cătălina Mitrache, avertizează că
lipsa mișcării determină scăderea
forței și a tonusului muscular și diminuarea mobilității
articulațiilor. Aceste fenomene vor duce la dureri permanente la
nivelul spatelui.
Kinetoterapeut şi doctor în educaţie
fizică şi sport, Cătălina Mitrache a prezentat
pentru „Adevărul“, cele mai eficiente
exerciții pentru dureri…