Sucul de fructe 100% natural a fost asociat cu o ușoară creștere în greutate la copii și adulți, dacă este consumat în fiecare zi, potrivit analizei unor studii anterioare, relatează CNN.
Sucul de fructe poate contribui la creșterea în greutate
Un pahar de suc de fructe 100% natural în fiecare zi poate duce la o ușoară creștere în greutate. Deși mulți dintre noi îl consideră o variantă mai sănătoasă, medicii avertizează asupra conținutului ridicat de zahăr.
„O problemă fundamentală a sucului este cantitatea; consumul de fructe în acest mod face ca supradozajul să fie atât de ușor de realizat”, a transmis coautorul și principalul cercetător în domeniul nutriției, Dr. Walter Willett, profesor de epidemiologie și nutriție la Harvard T.H. Chan School of Public Health și profesor de medicină la Harvard Medical School din Boston, conform CNN.
„De exemplu, cât de des mâncăm trei portocale? Cu toate acestea, un…