Haideți să ne întoarcem la mâncarea simplă, clasică, pe care simțurile noastre știu să o evalueze. Mâncarea care se consumă dintr-o farfurie, nu dintr-o pungă, recomandă nutriționistul Mihaela Bilic, într-o postare pe Facebook.
Ciorba este o mâncare gătită, foarte sănătoasă FOTO: Shutterstock
„Aveți
nevoie de o rezoluție
de început de an și
nu știți
care/cum să
fie? Probabil v-ați
săturat
sau ați
eșuat
în încercări
de tipul < vreau să slăbesc>sau
< vreau să mănânc sănătos>.
Când vine vorba de slăbit
organismul ne sabotează,
între siluetă și
plăcere
va câștiga
întotdeauna mâncarea… puțin
probabil să
vină
ziua în care o să
uitați
de ea. .(…)Nu vă pierdeți speranța, iată o sugestie care promit să
funcționeze:
vă
propun ca în anul 2024 să
consumați
doar mâncare gătită,
ideal făcută
de voi, acasă.
Gata cu produsele ambalate și
procesate, cu ingrediente nenumărate!
Haideți
să
ne…