Conform specialiștilor, există o strânsă legătură între alimentație și starea psihică a unei persoane. Obiceiurile alimentare pot conduce la dezechilibru emoțional, susțin psihologii și nutriționiștii.
Alimentație SURSĂ Shutterstock
Totodată, aceștia explică acest fenomen, care este tot mai răspândit și oferă sfaturi importante pentru cei care se luptă cu greutate dar și cu depresia și anxietatea.
Legătura dintre alimentație și dezechilibrul emoțional
Lupta cu kilogramele în plus este, în ultimii ani, o adevărată provocare pentru o mare parte din populație. De multe ori, oamenii pierd acest război și ajung, treptate, la obezitate. Acest fenomen, susțin nutriționiștii, poate afecta vizibil calitatea vieții.
Nutriționiștii trag un semnal de alarmă și precizează că, pe lângă afecțiunile de sănătate obișnuite pe care le provoacă obezitatea, pot apărea și alte afecțiuni la nivel psihic, precum depresia…